Artigo MAV: Viver Mais ou Viver Melhor?

12/08/2025– Viver Mais ou Viver Melhor? Descubra o Healthspan–Lifespan Gap

O que é o healthspan–lifespan gap e por que ele importa para o seu futuro?

O healthspan–lifespan gap é a diferença entre quanto vivemos (lifespan) e quanto desse tempo vivemos com saúde e qualidade de vida (healthspan).

• Lifespan (expectativa de vida): número total de anos que uma pessoa vive.
• Healthspan (expectativa de vida saudável): número de anos vividos sem doenças crônicas incapacitantes, limitações funcionais graves ou perda de autonomia.
• O gap: a diferença entre essas duas medidas.

Exemplo: Se alguém vive 82 anos (lifespan), mas começa a enfrentar doenças e limitações importantes a partir dos 68 anos (healthspan), o gap é de 14 anos. Esse período costuma ser marcado por tratamentos médicos intensivos, uso frequente de medicamentos, internações ou dependência de cuidadores.

O que dizem os dados globais

Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS), realizado ao longo de 20 anos e abrangendo 183 países, identificou um gap médio global de 9,6 anos. Isso significa que, em média, as pessoas passam quase uma década de suas vidas enfrentando dor ou doença.

O estudo também revelou que:

• Um aumento no número de anos que as pessoas passam convivendo com dor, de 8.5 a 9.6 anos.
• As mulheres apresentam um gap 2,4 anos maior que os homens — possivelmente por viverem mais, mas passarem mais tempo em condições de saúde debilitada.
• O gap nos Estados Unidos é um dos mais altos do mundo: 12,4 anos.
• A expectativa de vida global aumentou 6,5 anos nos últimos 20 anos, graças aos avanços médicos e tecnológicos — mas nem sempre acompanhada de mais anos com saúde.
• O maior crescimento de expectativa de vida ocorreu em países africanos como Ruanda, Malawi e Burundi, enquanto houve queda em países como Venezuela e República Dominicana.

O desafio: viver mais e melhor

A longevidade humana está aumentando, mas ainda enfrentamos um dilema importante: estamos vivendo mais anos, porém nem sempre com qualidade de vida. Viver com dor ou limitações não é sinônimo de envelhecer bem.

Esse gap traz implicações não só para as pessoas que o vivenciam, mas também para governos e instituições, que precisam investir mais em:

• Prevenção de doenças crônicas
• Manejo da dor
• Estruturas de apoio à autonomia e ao envelhecimento saudável
• Políticas públicas de promoção de bem-estar físico e mental

A verdadeira meta não deve ser apenas viver mais tempo, mas garantir que esses anos extras sejam vividos de forma ativa, independente e com saúde. Afinal, longevidade só vale a pena quando é acompanhada de qualidade de vida.