22/08/2025 – Nesse mês , mergulhamos em um tema crucial para a nossa qualidade de vida e longevidade: a dor e a mobilidade. Para nos guiar nessa jornada tive uma convidada muito especial: a Dra. Luciana Costa.
A Dra. Luciana Costa, médica e doutora em endocrinologia, atuando também como instrutora de Kaiut Yoga, abordou pontos essenciais para quem busca uma vida com mais bem-estar e menos dor. Prepare-se para descobrir:
- Vivemos mais, mas vivemos bem? Entenda a “lacuna entre saúde e expectativa de vida” (healthspan-lifespan gap) e como passamos quase uma década de nossas vidas com doenças ou limitações.
- Quais erros comuns que as pessoas cometem que aumentam essa lacuna?
- O que cada pessoa pode fazer no dia a dia para viver melhor (hábitos, prevenção, saúde mental, sono, nutrição)?
- Kaiut Yoga na Prática: Alívio da Dor e Mais Mobilidade: A Dra. Luciana explica como o método libera tensões crônicas, aumenta a circulação e melhora a função articular e neural, devolvendo ao corpo sua capacidade inata de se curar.
- Transforme a Dor em Liberdade: Aprenda como mudar a perspectiva da dor, de um destino para um sinal, uma chave para a sua liberdade e para uma vida plena.
Não perca a oportunidade de explorar a possibilidade para transformar a Dor em Liberdade: Aprenda como mudar a perspectiva da dor, de um destino para um sinal, uma chave para a sua liberdade e para uma vida plena.
Saiba mais assistindo nossa live!
Estamos adorando tê-los em nossa comunidade; a cada reflexão, compartilhamos diferentes perspectivas que enriquecem ainda mais nosso aprendizado.
Esperamos você na próxima Live.
Confira esta conversa no nosso perfil do Instragram: @mulheresdealtovoo-com.